أروآآج
هـــــــــــلا وغـــــــــلا
قدمت أهلاً ووطأت سهلاً نرحب بك بباقة زهور
يسعدني أن أرحب بك أجمل ترحيب
وأشكرك على انضمامك معنا بين أخواتك وإخوانك
متمنياً لك طيب الإقامة مع المتعة والفائدة
وننتظر منك الجديد والمفيد
أروآآج
هـــــــــــلا وغـــــــــلا
قدمت أهلاً ووطأت سهلاً نرحب بك بباقة زهور
يسعدني أن أرحب بك أجمل ترحيب
وأشكرك على انضمامك معنا بين أخواتك وإخوانك
متمنياً لك طيب الإقامة مع المتعة والفائدة
وننتظر منك الجديد والمفيد
أروآآج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مآ يميژ آلفتآه هو روجهـهـآآ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 المواضيع  ردود  كاتب الموضوع  شوهد  آخر مساهمة 
لا توجد أية مواضيع جديدةرأي 0smoor7أمس في 15:57
smoor اطلع على آخر مُساهمة

 إعلان & مثبت  ردود  كاتب الموضوع  شوهد  آخر مساهمة 

لا توجد أية مواضيع جديدةخبر0smoor17في الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 21:00
smoor اطلع على آخر مُساهمة
 إعلان & مثبت  ردود  كاتب الموضوع  شوهد  آخر مساهمة 
لا توجد أية مواضيع جديدةجديد0زائر29في الجمعة 27 أبريل 2012 - 16:48
زائر اطلع على آخر مُساهمة

 المواضيع  ردود  كاتب الموضوع  شوهد  آخر مساهمة 
لا توجد أية مواضيع جديدةمنقول5smoor126في الأحد 26 أغسطس 2012 - 10:46
smoor اطلع على آخر مُساهمة
المواضيع الأخيرة
» ممكن تبادل اعلاني
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالأربعاء 19 يونيو - 23:47:14 من طرف زائر

» في صمتي كلآم
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالجمعة 23 نوفمبر - 17:36:27 من طرف smoor

» صفآت آلآسمآء تضحگ چدآ
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالجمعة 23 نوفمبر - 14:59:09 من طرف smoor

»  صور أنمي كول جديد
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالثلاثاء 20 نوفمبر - 14:08:46 من طرف smoor

» قوانين القسم
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالثلاثاء 20 نوفمبر - 14:06:09 من طرف smoor

» لآتپخل على وآلديگ پدقيقتين من آلدعآء,,, برجاء التثبيت..
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالثلاثاء 20 نوفمبر - 12:22:42 من طرف smoor

» گعگ آلپطآطآ
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالثلاثاء 20 نوفمبر - 0:04:31 من طرف طيوفة

» حُپ آلقهوَة يُمثل آلرومَآنسِيَة و آلمزآچيَة لدَى عُشآقِهَآ
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالثلاثاء 20 نوفمبر - 0:00:10 من طرف طيوفة

» أڣضڵ مٍۅضۅع ڣۑ آڵمٍڹٺډۑآٺ عڵى مٍر آڵعڝۅر برجاء التثبيت
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالإثنين 19 نوفمبر - 23:57:05 من طرف طيوفة

»  سكرابز بدون (تحميل)
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالإثنين 19 نوفمبر - 15:17:18 من طرف smoor

» طرق حماية العين من شآشة الكمبيوتر
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالسبت 17 نوفمبر - 12:54:20 من طرف smoor

» عندمآ يصپح زپد آلپحر گرغوة آلگآپتشينو
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالسبت 17 نوفمبر - 12:43:57 من طرف smoor

» حكم وضع الصور النسائية في المنتديات هاام
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالسبت 17 نوفمبر - 12:01:59 من طرف smoor

»  هل تعلم؟ ان الاكل ببطئ ينقص الوزن
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالجمعة 16 نوفمبر - 18:58:09 من طرف Akatsuki

»  للعسل فوائد متعددة
ماهو سبب كثرة النوم Emptyالجمعة 16 نوفمبر - 18:57:31 من طرف Akatsuki


 

 ماهو سبب كثرة النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ღnoraღ
عضوة جديد
عضوة جديد
ღnoraღ


عدد المساهمات : 18
شُكرآآ : 0
ماهو سبب كثرة النوم Jb12915568671
تاريخ التسجيل : 14/04/2012
العمر : 24

ماهو سبب كثرة النوم Empty
مُساهمةموضوع: ماهو سبب كثرة النوم   ماهو سبب كثرة النوم Emptyالسبت 14 أبريل - 12:53:51

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنام لفترات طويلة تصل في كثير من الأحيان إلى أكثر من اثنتي عشرة ساعة في اليوم، وإذا أصبت بأي تعب أو مرض فقد تزداد ساعات النوم، فما أسباب كثرة النوم؟!

وشكرا.
الاجابه
الأخت الفاضلة/ الدر المكنون حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:

فإن كثرة النوم قد تكون راجعة لعدة أسباب، منها:

(1) في مرحلة البلوغ نجد أن ساعات النوم تطول لدى الذكور والإناث، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث.
(2) عجز الغدة الدرقية حين يكون هنالك بطء في إفرازها هذا قد يؤدي أيضًا إلى كثرة النوم.
(3) التكاسل وعدم استشعار المسئولية قد يجعل البعض يُكثر من النوم.
(4) اضطراب الصحة النومية، بمعنى أن بعض الناس قد يسهر كثيرًا أو يغير كثيرًا في أوقات نوميه ولا يلتزم بنظام معين، هؤلاء أيضًا تطول لديهم ساعات النوم حين يجدون الفرصة لذلك، وهذا بالطبع ليس من أنواع النوم الصحي.
(5) هناك سبب نفسي أيضًا قد يؤدي إلى كثرة النوم وهو: أن الاكتئاب النفسي خاصة ما يسمى بـ (الاكتئاب النفسي الفصلي) والذي نشاهده كثيرًا في فترة الشتاء، خاصة في الدول الأسكندنافية، هذا النوع من الاكتئاب ينتج عنه ساعات طويلة من النوم، فهذه هي الأسباب المعروفة التي تؤدي إلى زيادة النوم، والذي أنصحك به هو:

(1) أن تمارسي الرياضة.
(2) أن تتناولي شيئا من القهوة أو الشاي المركز.
(3) أن تنظمي ساعات النوم.
(4) أن تحاولي تجنب النوم النهاري بقدر المستطاع واعتمدي فقط على النوم الليلي، ويكون في ساعات مقبولة ومعروفة.
(5) إجراء فحص للغدة الدرقية، وإن كنت أعتقد أن هذا ليس سببًا ينطبق على حالتك، ولكن هذا من قبيل التأكد.

أنا لا أعرف إن كان لديك عسر في المزاج أو شعور بالكدر، فهذا ربما يكون من علامات الاكتئاب، أسأل الله تعالى ألا يكون لديك أيّ من هذه الأعراض.

وعمومًا إذا كنت تحسين بأنك غير مرتاحة من الناحية النفسية فيمكنك التواصل معنا حتى نقدم لك النصح والإرشاد المطلوب، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

وبالله التوفيق Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهو سبب كثرة النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماهو الفلات فوت
» أضرار النوم على البطن سبحانك يارب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أروآآج :: صحتكَـ اولى :: العيآآدهـ-
انتقل الى: